Opracowałem te odżywcze Apple Oat Crumble Squares, które łączą w sobie kruche ciasto francuskie, miękkie jabłka i bogaty w błonnik owsiany wierzch. Zdrowsza wersja tradycyjnych kawałków szarlotki oferuje naturalną słodycz i satysfakcjonującą konsystencję, a jednocześnie zawiera zdrowe składniki.
Historia przepisu
Czerpiąc inspirację z holenderskiego ciasta jabłkowego i tradycyjnego brytyjskiego crumble, stworzyłem te kwadraciki, aby zaspokoić pragnienie deseru, a jednocześnie dodać korzyści odżywczych. Połączenie owsa i orzechów dodaje błonnika i białka, dzięki czemu te małe kwadraciki są bardziej zrównoważone.
Składniki
Na nadzienie jabłkowe:
3 duże jabłka odmiany Granny Smith (600 g), pokrojone w plasterki
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżeczka cynamonu
w proszku 1/4 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej
Szczypta soli morskiej
Na kruszonkę owsianą:
1/2 szklanki płatków owsianych (50 g)
Kontynuuj na następnej stronie
