Spanie na lewym boku może mieć nieoczekiwany wpływ na zdrowie.Spanie na lewym boku może mieć nieoczekiwany wpływ na zdrowie.

Spanie na prawym boku może powodować przekrwienie wątroby, ponieważ wątroba znajduje się po prawej stronie ciała. Spanie na lewym boku pomaga wątrobie lepiej neutralizować i przetwarzać toksyny i substancje.

Poprawia usuwanie toksyn z organizmu: Spanie na lewym boku pomaga układowi limfatycznemu, który pozbywa się toksyn. Ta pozycja pomaga skuteczniej odprowadzać toksyny i białka z komórek do przewodu piersiowego po lewej stronie ciała.

Dobre dla przyszłych matek:

Szczególnie w ciągu ostatnich trzech miesięcy ciąży korzystne jest dla kobiet w ciąży spanie na lewym boku. Pomaga to wątrobie, poprawia przepływ krwi i pomaga sercu pracować prawidłowo. Spanie na lewym boku pomaga również odpadom łatwiej przemieszczać się z jelita cienkiego do grubego. Grawitacja pomaga w tym procesie, promując regularne wypróżnienia i poprawiając usuwanie odpadów.

Pomaga sercu lepiej pracować: Spanie na lewym boku może pomóc sercu lepiej pracować podczas snu, ponieważ ułatwia lewej stronie serca pompowanie krwi do ciała. Ta rola pomaga układowi krążenia wykorzystywać grawitację do poprawy przepływu krwi w tętnicach i zmniejszania wysiłku serca.

Pomaga zachować zdrowie układu trawiennego.

Zastawka krętniczo-kątnicza znajduje się po lewej stronie i łączy jelito grube z jelitem cienkim. Spanie na tej stronie może pomóc w płynnym przemieszczaniu się odpadów z jelita cienkiego do grubego, ułatwiając regularne wypróżnianie z pomocą grawitacji.

Spanie na lewym boku może być dobre dla zdrowia, nawet jeśli przyzwyczajenie się do tego może zająć trochę czasu. Na początku może wydawać się dziwne, ale jeśli będziesz próbować dalej, możesz to sobie wyrobić w nawyku i zacząć dostrzegać korzyści zdrowotne. Jeśli myślisz o zmianie swoich nawyków związanych ze snem, spanie na lewym boku może być łatwym i korzystnym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia.