Pietruszka i cytryna są znane ze swoich właściwości odtruwających, co czyni je doskonałym wyborem na sok oczyszczający, który może odmłodzić wątrobę, przyspieszyć metabolizm i pomóc w utracie tłuszczu. Ten trzydniowy plan detoksykacji koncentruje się na prostym przepisie na sok, który zawiera te dwa potężne składniki.
Składniki:
2 szklanki świeżej pietruszki (gęsto upakowane)
3-4 duże cytryny
1,5 litra wody
Opcjonalnie: kawałek imbiru lub kilka plasterków ogórka dla dodania smaku i korzyści
Wskazówki:
Przygotuj składniki:
Pietruszkę dokładnie myjemy i siekamy, żeby puściła sok.
Wyciśnij sok z cytryn. Jeśli wolisz mniej cierpki smak, możesz dostosować ilość cytryny do smaku.
Mieszać:
Do blendera włóż posiekaną natkę pietruszki i sok z cytryny i dodaj około 1,5 litra wody. Jeśli użyjesz plasterków imbiru lub ogórka, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk smaku i składników odżywczych.
ciąg dalszy na następnej stronie
