Instrukcje
Przygotowanie ogórka
Pokrój ogórka w cienkie plasterki i posyp odrobiną soli.
Odstaw na 10 minut, aby odsączyć nadmiar wody, a następnie odcedź płyn.
Dodaj warzywa
Pokrój drobno marchewkę i szczypiorek.
Wymieszaj je z ogórkami w dużej misce. Przygotuj dressing
W małej misce wymieszaj:
Oliwę z oliwek
Szczyptę cukru
Sos sojowy
Paprykę
Proszek z żeń-szenia Tienchi (jeśli dostępny)
Ocet jabłkowy lub ocet ryżowy.
Wymieszaj i schłódź
Polej dressingiem warzywa i mieszaj, aż wszystko równomiernie się pokryje.
Schłodź w lodówce przez kilka minut, aby smaki się połączyły.
Podawaj na zimno
Ciesz się orzeźwiającą sałatką jako zdrową przekąską lub dodatkiem do kolacji.
Dlaczego ta sałatka wspomaga odchudzanie
Ogórek: Niskokaloryczny, nawadniający i sycący, idealny do kontrolowania wagi.
Marchewki: Bogate w błonnik, pomagają zachować sytość.
Ocet jabłkowy: Znany ze wspomagania trawienia i przyspieszania metabolizmu.
Oliwa z oliwek: Zawiera zdrowe tłuszcze, które wspomagają spalanie tłuszczu.
Żeń-szeń Tienchi: Poprawia zdrowie i energię, przyczyniając się do ogólnego dobrego samopoczucia.
Papryka i sos sojowy: Dostarczają wyrazistych smaków bez dodawania zbędnych kalorii. Wskazówka
Aby uzyskać dodatkowy pikanter, przed podaniem posyp szczyptą płatków chili lub nasion sezamu!
Ta sałatka najlepiej smakuje na świeżo, ale można ją przechowywać w lodówce do 24 godzin.
Wypróbuj ten prosty i pyszny przepis na lekką kolację lub przekąskę na późny wieczór, która pasuje do Twoich celów odchudzania!
Instrukcje
Przygotowanie ogórka
Pokrój ogórka w cienkie plasterki i posyp odrobiną soli.
Odstaw na 10 minut, aby odsączyć nadmiar wody, a następnie odcedź płyn.
Dodaj warzywa
Pokrój drobno marchewkę i szczypiorek.
Wymieszaj je z ogórkami w dużej misce. Przygotuj dressing
W małej misce wymieszaj:
Oliwę z oliwek
Szczyptę cukru
Sos sojowy
Paprykę
Proszek z żeń-szenia Tienchi (jeśli dostępny)
Ocet jabłkowy lub ocet ryżowy.
Wymieszaj i schłódź
Polej dressingiem warzywa i mieszaj, aż wszystko równomiernie się pokryje.
Schłodź w lodówce przez kilka minut, aby smaki się połączyły.
Podawaj na zimno
Ciesz się orzeźwiającą sałatką jako zdrową przekąską lub dodatkiem do kolacji.
Dlaczego ta sałatka wspomaga odchudzanie
Ogórek: Niskokaloryczny, nawadniający i sycący, idealny do kontrolowania wagi.
Marchewki: Bogate w błonnik, pomagają zachować sytość.
Ocet jabłkowy: Znany ze wspomagania trawienia i przyspieszania metabolizmu.
Oliwa z oliwek: Zawiera zdrowe tłuszcze, które wspomagają spalanie tłuszczu.
Żeń-szeń Tienchi: Poprawia zdrowie i energię, przyczyniając się do ogólnego dobrego samopoczucia.
Papryka i sos sojowy: Dostarczają wyrazistych smaków bez dodawania zbędnych kalorii. Wskazówka
Aby uzyskać dodatkowy pikanter, przed podaniem posyp szczyptą płatków chili lub nasion sezamu!
Ta sałatka najlepiej smakuje na świeżo, ale można ją przechowywać w lodówce do 24 godzin.
Wypróbuj ten prosty i pyszny przepis na lekką kolację lub przekąskę na późny wieczór, która pasuje do Twoich celów odchudzania!
