Naleśniki twarogowe bez mąki w 5 minut, mocno uzależniające!

Oto super prosty przepis na bezmączne naleśniki z twarogiem, które zrobisz w zaledwie 5 minut – idealne na szybkie śniadanie lub uzależniającą przekąskę! Składniki (na ok. 2 porcje): 250 g twarogu (twaróg niskotłuszczowy lub 40% tłuszczu, w zależności od smaku) 2 jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki cukru (lub niskokalorycznego zamiennika, takiego jak … Read more

Rozpocznij dzień z łyżeczką nieba Nasz pudding bananowy z chia to dokładnie to, czego potrzebujesz, aby uzyskać słodkiego, zdrowego kopa

Rozpocznij dzień z łyżeczką nieba Nasz pudding bananowy z chia to dokładnie to, czego potrzebujesz, aby uzyskać słodkiego, zdrowego kopa Rozpocznij dzień z łyżeczką nieba! 🍌✨ Nasz pudding bananowy z chia to dokładnie to, czego potrzebujesz, aby uzyskać słodkiego, zdrowego kopa! 😋🌱 Składniki: Pudding chia: 1/4 szklanki nasion chia 1 szklanka mleka migdałowego (lub dowolnego … Read more

Sycylijskie placki ziemniaczane: przepis na wspaniałą przystawkę na pyszne włoskie placki ziemniaczane

Aby wydobyć jak najwięcej smaku i konsystencji, włoskie placki ziemniaczane najlepiej podawać od razu, gdy są jeszcze ciepłe Jeśli zostaną Ci resztki, możesz je przechowywać w lodówce przez 2-3 dni, szczelnie zamknięte w szczelnym pojemniku lub owinięte w folię. Alternatywnie możesz zamrozić ciasto na włoską knedle ziemniaczane na 2 miesiące, a następnie smażyć je na … Read more

Crack Chicken Tenders: najwyższa chrupkość i smak

Składniki 🍗 500 g filetów z kurczaka (delikatnych) 🧂 1/2 łyżeczki soli 🌶️ 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu 🧄 1/2 łyżeczki czosnku w proszku 🌶️ 1/2 łyżeczki papryki 🧀 100 g tartego sera Cheddar 🥓 100 g boczku wędzonego, ugotowanego i pokruszonego 🍞 1 szklanka bułki tartej (panko dla dodatkowej chrupkości) 🥚 2 jajka, ubite 🌿 … Read more

Ciasto z jabłkami i kremem – ciasto gotowe w 5 minut, tylko 180 Kcal!

To ekspresowe ciasto z jabłkami i kremem to idealna propozycja dla tych, którzy szukają czegoś smacznego, lekkiego i szybkiego. Zaledwie w 5 minut przygotujesz zdrowy deser, który nie obciąży Twojej diety, a będzie smakować wyśmienicie! Dzięki minimalnej ilości kalorii możesz cieszyć się tym ciastem bez wyrzutów sumienia. Składniki: 2 średnie jabłka 100 g jogurtu greckiego … Read more

Jeśli masz ochotę na prosty, pocieszający deser, nie możesz przegapić tego ciasteczka z jabłkami i orzechami włoskimi! Idealne na każdą okazję!

Jeśli masz ochotę na prosty, pocieszający deser, nie możesz przegapić tego ciasteczka z jabłkami i orzechami włoskimi! Idealne na każdą okazję! Składniki: – 3 jabłka – 1 łyżeczka cynamonu – 100 g posiekanych orzechów włoskich – 200 g mąki – 150 g cukru – 3 jajka – 100 ml oleju z nasion – 1 saszetka … Read more

Zapiekanka z tuńczyka i ziemniaków

Ta zapiekanka to pyszne i sycące danie, które doskonale łączy smak delikatnego tuńczyka z ziemniakami, tworząc harmonijną kompozycję smakową. Prosta do przygotowania, idealna na obiad lub kolację. Jej przygotowanie zajmuje tylko chwilę, a efekt jest przepyszny! Składniki: 500 g ziemniaków (około 4 średnie) 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (około 180 g) 1 cebula 1 … Read more

Szybkie Naleśniki Z Jabłkami

Szybkie Naleśniki Z Jabłkami 🍎🥞✨ Składniki 1 jabłko (obrane i starte) 1 jajko 2 łyżki cukru 1 szczypta soli 150 g jogurtu naturalnego (około 2/3 szklanki) 140 g mąki pszennej (około 2/3 szklanki + 1/4 szklanki) 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia Metoda przygotowania 1. Przygotuj jabłko: Obierz jabłko i zetrzyj je na tarce lub robocie … Read more